Lorsqu’il s’agit de prendre soin de ses ongles, on se demande souvent comment les rendre plus forts. Il existe plusieurs façons de renforcer vos ongles et d’améliorer leur santé générale, en particulier si vous avez des ongles fragiles. Voici quelques conseils pour vous aider à obtenir des ongles plus forts et plus sains.
Maintenir une alimentation saine
Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en minéraux, peut favoriser une croissance saine des ongles.
Veillez à consommer suffisamment de biotine, de vitamine B, de vitamine C et de vitamine E, ainsi que des minéraux tels que le calcium, le zinc et le fer.
Hydratez vos ongles
Les ongles secs sont plus susceptibles de se fissurer et de se casser, il est donc important de les hydrater. Utilisez régulièrement une crème ou une huile hydratante pour les ongles afin de les garder hydratés et sains. En outre, l’hydratation de vos ongles peut contribuer à préserver leur flexibilité, ce qui les rend moins susceptibles d’être endommagés par les activités quotidiennes.
Réduisez l’exposition de vos ongles à l’eau
Il est conseillé de minimiser les contacts prolongés avec l’eau et d’envisager de porter des gants lors d’activités telles que le lavage de la vaisselle afin de protéger vos ongles des dommages potentiels. Une exposition prolongée à l’eau peut affaiblir vos ongles et les rendre plus susceptibles de se casser.
Dites non aux produits chimiques et aux ongles rongés
Évitez les produits chimiques
La présence de produits chimiques agressifs dans les produits de nettoyage peut compromettre la solidité et l’intégrité de vos ongles. Pour vous prémunir contre les dommages potentiels, il est conseillé de porter des gants de protection lorsque vous effectuez des travaux de nettoyage ou des tâches impliquant de telles substances.
Évitez de vous ronger les ongles
Se ronger les ongles peut endommager le lit de l’ongle et rendre vos ongles plus vulnérables aux infections. Essayez d’éviter de vous ronger les ongles en utilisant un traitement au goût amer ou en gardant vos ongles coupés et limés.
Formez-les courts
Si vos ongles commencent à se dédoubler ou à se déchirer, il est préférable de les raccourcir. Évitez d’utiliser un coupe-ongles, car il a tendance à plier légèrement vos ongles. Lorsque vous limez vos ongles, faites-le correctement : limez de l’extérieur vers le centre, de préférence dans le même sens. Magasinez notre trousse à outils avec la lime à ongles.
Donnez à vos ongles le soin qu’ils méritent
En suivant ces conseils d’experts et en apportant quelques changements simples à votre mode de vie, vous pouvez contribuer à renforcer vos ongles et à améliorer leur santé générale.
