Lorsque l’on prend soin de ses ongles, on se demande souvent comment les rendre plus résistants. Il existe plusieurs façons de fortifier ses ongles et de les rendre plus sains, surtout s’ils sont fragiles. Voici quelques conseils pour vous aider à avoir des ongles plus forts et plus sains.
Adoptez une alimentation saine
Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en minéraux, peut favoriser la croissance saine des ongles.
Veillez à consommer suffisamment de biotine, de vitamine B, de vitamine C et de vitamine E, ainsi que des minéraux tels que le calcium, le zinc et le fer.
Hydratez vos ongles
Les ongles secs sont plus susceptibles de se fissurer et de se casser. Il est donc important de les hydrater régulièrement. Utilisez une crème ou une huile hydratante pour les ongles afin qu’ils restent hydratés et en bonne santé. De plus, hydrater vos ongles peut aider à préserver leur souplesse, ce qui les rend moins fragiles face aux agressions extérieures du quotidien.
Réduisez l’exposition de vos ongles à l’eau
Il est conseillé de limiter au maximum le contact prolongé avec l’eau et d’envisager le port de gants lorsque vous lavez la vaisselle, par exemple, afin de protéger vos ongles contre d’éventuels dommages. Une exposition prolongée à l’eau peut affaiblir vos ongles et les rendre plus cassants.
Dites non aux produits chimiques et aux ongles rongés
Évitez les produits chimiques
Les produits d’entretien contiennent des substances chimiques agressives qui peuvent compromettre la solidité et l’intégrité de vos ongles. Pour éviter tout risque, il est recommandé de porter des gants de protection lorsque vous effectuez des tâches ménagères ou toute autre activité impliquant l’utilisation de ces substances.
Évitez de vous ronger les ongles
Le fait de vous ronger les ongles peut endommager le lit des ongles et les rendre plus vulnérables aux infections. Essayez d’éviter de vous ronger les ongles en utilisant un traitement au goût amer ou en les coupant et en les limant régulièrement.
Coupez-les courts
Si vos ongles commencent à se fendre ou à se casser, il est préférable de les raccourcir à l’aide d’une lime. Évitez d’utiliser un coupe-ongles, car celui-ci a tendance à légèrement les plier. Lorsque vous vous limez les ongles, veillez à le faire correctement : limez de l’extérieur vers le centre, de préférence dans le même sens. Découvrez notre kit d’outils comprenant une lime à ongles.
Donnez à vos ongles le soin qu’ils méritent
Suivez ces conseils d’experts et apportez quelques changements simples à votre mode de vie afin de renforcer vos ongles et de les rendre plus sains.
