Wenn es um Nagelpflege geht, lautet eine häufige Frage, wie Sie Ihre Nägel kräftigen können. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Nägel zu stärken und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, insbesondere wenn Sie mit schwachen Nägeln zu kämpfen haben. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, stärkere und gesündere Nägel zu bekommen.
Eine gesunde Ernährung beibehalten
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, kann zu einem gesunden Nagelwachstum beitragen.
Achten Sie darauf, dass Sie genügend Biotin, Vitamin B, Vitamin C und Vitamin E sowie Mineralien wie Kalzium, Zink und Eisen zu sich nehmen.
Halten Sie Ihre Nägel mit Feuchtigkeit versorgt
Trockene Nägel sind anfälliger für Risse und Brüche, daher ist es wichtig, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Nagelcreme oder ein Nagelöl, um Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten. Wenn Sie Ihre Nägel mit Feuchtigkeit versorgen, bleiben sie außerdem flexibel und sind weniger anfällig für Schäden durch alltägliche Aktivitäten.
Reduzieren Sie die Exposition Ihrer Nägel gegenüber Wasser
Es ist ratsam, längeren Kontakt mit Wasser zu vermeiden und bei Tätigkeiten wie dem Geschirrspülen Handschuhe zu tragen, um Ihre Nägel vor möglichen Schäden zu schützen. Längerer Kontakt mit Wasser kann Ihre Nägel schwächen und sie anfälliger für Brüche machen.
Sagen Sie Nein zu Chemikalien und Nägelkauen
Vermeiden Sie Chemikalien
Das Vorhandensein von scharfen Chemikalien in Reinigungsmitteln kann die Stärke und Integrität Ihrer Nägel beeinträchtigen. Um sich vor möglichen Schäden zu schützen, ist es ratsam, Schutzhandschuhe zu tragen, wenn Sie Reinigungsarbeiten oder Aufgaben mit solchen Substanzen durchführen.
Vermeiden Sie das Kauen Ihrer Nägel
Das Kauen Ihrer Nägel kann das Nagelbett beschädigen und Ihre Nägel anfälliger für Infektionen machen. Versuchen Sie, das Kauen zu vermeiden, indem Sie eine bitter schmeckende Nagelbehandlung verwenden oder Ihre Nägel regelmäßig trimmen und feilen.
Gestalten Sie sie kurz
Wenn Ihre Nägel anfangen zu splittern oder einzureißen, feilen Sie sie am besten kurz. Vermeiden Sie es, einen Nagelknipser zu verwenden, da dieser dazu neigt, Ihre Nägel leicht zu knicken. Wenn Sie Ihre Nägel feilen, machen Sie es richtig: feilen Sie von außen zur Mitte hin, vorzugsweise in dieselbe Richtung. Kaufen Sie unser Werkzeugset mit der Nagelfeile.
Geben Sie Ihren Nägeln die Pflege, die sie verdienen
Wenn Sie diese Expertentipps befolgen und ein paar einfache Änderungen in Ihrer Lebensweise vornehmen, können Sie Ihre Nägel stärken und ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
