Wenn es um Nagelpflege geht, lautet eine häufige Frage, wie du deine Nägel kräftiger machen kannst. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, deine Nägel zu kräftigen und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, insbesondere wenn du mit schwachen Nägeln zu kämpfen hast. Hier sind einige Tipps, die dir helfen, kräftigere und gesündere Nägel zu bekommen.
Eine gesunde Ernährung beibehalten
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, kann zu einem gesunden Nagelwachstum beitragen.
Achte darauf, dass du genügend Biotin, Vitamin B, Vitamin C und Vitamin E sowie Mineralien wie Kalzium, Zink und Eisen zu dir nimmst.
Versorge deine Nägel mit Feuchtigkeit
Trockene Nägel sind anfälliger für Risse und Brüche, daher ist es wichtig, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwende regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Nagelcreme oder ein Nagelöl, um deine Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen und gesund zu halten. Wenn du deine Nägel mit Feuchtigkeit versorgst, bleiben sie außerdem flexibel und sind weniger anfällig für Schäden durch alltägliche Aktivitäten.
Setze deine Nägel weniger dem Wasser aus
Es ist ratsam, längeren Kontakt mit Wasser zu vermeiden und bei Tätigkeiten wie dem Geschirrspülen Handschuhe zu tragen, um deine Nägel vor möglichen Schäden zu schützen. Längerer Kontakt mit Wasser kann deine Nägel schwächen und sie anfälliger für Brüche machen.
Sage Nein zu Chemikalien und Nägelkauen
Vermeide Chemikalien
Das Vorhandensein von scharfen Chemikalien in Reinigungsmitteln kann die Stärke und Unversehrtheit deiner Nägel beeinträchtigen. Um sie vor möglichen Schäden zu schützen, ist es ratsam, Schutzhandschuhe zu tragen, wenn du Reinigungsarbeiten oder Aufgaben mit solchen Substanzen durchführst.
Vermeide Nägelkauen
Das Kauen deiner Nägel kann das Nagelbett beschädigen und deine Nägel anfälliger für Infektionen machen. Versuche, das Kauen zu vermeiden, indem du eine bitter schmeckende Nagelbehandlung verwendest oder deine Nägel regelmäßig trimmst und feilst.
Halte sie kurz
Wenn deine Nägel anfangen zu splittern oder einzureißen, feile sie am besten kurz. Vermeide es, einen Nagelknipser zu verwenden, da dieser dazu neigt, deine Nägel leicht zu knicken. Wenn du deine Nägel feilst, mache es richtig: feile von außen zur Mitte hin, vorzugsweise in dieselbe Richtung. Kaufe unser Zubehörset mit der Nagelfeile.
Gib deinen Nägeln die Pflege, die sie verdienen
Wenn du diese Expertentipps befolgst und ein paar einfache Änderungen in deiner Lebensweise vornimmst, kannst du deine Nägel kräftigen und ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
